“Tuning” del sistema vestibolare

Uno dei sistemi importanti per la nostra postura è il sistema vestibolare, il metodo che vi propongo per stimolarlo e riequilibrarlo è semplice e non implica grandi sforzi o costi ( esempio con la stimolazione galvanica).

Piccola intro su come opera il sistema:
Il sistema sistema vestibolare situato  dentro l’orecchio serve  per restare  sempre nel miglior equilibrio possibile. Quando il sistema vestibolare non riceve/elabora bene le informazioni/sollecitazioni dall’orecchio  per inviarle al cervello o dal cervello non vengono elaborate bene  abbiamo problemi di equilibrio.

Il sistema vestibolare è composto da tre anelli uno per ogni piano cartesiano: orizzontale, verticale e l’altezza (x,y,z) e questi coprono tutta la gamma di m...

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La gestione della forza nella trazione modificata! altro esercizio carino , consiste nel aumentare il carico del braccio della corda in maniera disomogenea. L'idea viene da vecchi lavori testati con carichi maggiorati sul braccio dell'arco nel 1998 con Victor Sidouruk all'acquacetosa consistevano appunto nel aumentare il libraggio dell'arco con flettenti più "forti" (ora si utilizzano elastici tra corda e raiser sicuramente + economici). Read More

Come son “maturo”.

Ho scoperto per caso nel sito della SdS una vecchia foto, che mi ritraeva mentre eseguivo un test, di almeno 10 anni fa http://www.scuoladellosport.coni.it/scuola-dello-sport/attivita.html.

Ho lavorato 3 anni alla biblioteca Sportiva dell’Acquacetosa a Roma. Ricordo ancora il bel periodo passato sui libri (poco) e a tirare (molto) nel centro di Preparazione Olimpica del CONI.

Una esperienza formativa sotto tutti i punti di vista. Eravamo (Bisiani ed altri) frequentemente a contatto con atleti di altri sport in sala muscolazione, ad esempio. Si gettavano le basi per tests al centro di ricerca, ancora quando c’era il  Prof. Dal Monte (studio e progetto dell’omonimo raiser prodotto da Spigarelli), in collaborazione con il Prof...

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